回答:问题分析: 这种情况考虑踢球运动引起损伤疼痛不适,考虑可能韧带损伤引起,可以局部物理治疗,避免剧烈运动,拍片检查骨性结构良好不必正骨治疗,可以考虑应...
脚踝受伤后要经过4个阶段,每个阶段依照以下原则去做,你会尽快从伤痛中恢复过来。急症期:在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动...
1. 立即停止比赛:让小明离开场地,避免进一步伤害。2. 冰敷:在脚踝周围敷上冰袋,每次持续15-20分钟,以减轻疼痛和肿胀。3. 休息和抬高:让小明休息,并将脚踝抬...
脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的,有骨伤的...
利用冰敷,将内部毛细血管冷却(热胀冷缩嘛),冰敷可以给毛细血管止血,达到消肿镇痛的作用。当时受伤最好马上冰敷,冰敷到脚踝感觉麻木,然后把冰袋拿开,休息1-...
回答:问题分析: 对于扭伤来说,应当在24小时内冷敷,避免出血引起局部肿胀。而过了24小时以后应当热敷进行消肿治疗! 意见建议: 建议您在扭伤以后,应当注意休息...
我曾有和你一样的问题无数次…应马上冷敷消肿或者有条件立刻喷上云南白药或好的快等气雾剂…如果事后严重应去医院拍片…本人都是用中医药敷治疗。三个月内不要激烈...
踢足球时脚踝受伤,现在肿起来了,好痛,走路都困难,怎么办? 1.快速脱掉鞋袜,立刻用凉水冲,有条件冰敷更佳,然后适当轻柔活动保持筋骨疏通。 2.回家可以拿红花油,舒筋...
脚踝受伤很容易留下旧伤,要做好一系列恢复,最好不要比赛
足球有踢的动作,容易扭伤脚踝。遇到这种情况,先别急着拖鞋,一般运动鞋系得紧,勉强脱下会让受伤部位更加疼痛,况且,穿鞋有压力,相当于按压的作用,可以预防肿块的形成...
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